ocvrte klapavice
GI 5 · NizekGL 0.4 / 100 g6/10
Nizek GI
5 GI
GL 0.4 na 100 g
Logi ocena 6/10
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
ocvrte klapavice ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike školjke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte klapavice je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
8 g
Ogljikovi hidrati
16 g
Beljakovine
9 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte klapavice?
ocvrte klapavice ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je ocvrte klapavice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrte klapavice ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika školjke ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrte klapavice ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami školjke v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite ocvrte klapavice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
