školjke
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Odličen vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
školjke še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174216 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike školjke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
školjke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 skodelica | 150 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
86
Kalorije
3.7 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
2.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 86 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 286 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks/obremenitev
- Bogat z zdravimi omega-3 maščobnimi kislinami
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mehkužci
Recepti s sestavino: školjke
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks školjke?
Glikemični indeks za školjke še ni izmerjen. Vsebuje 3.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je školjke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za školjke ni izmerjen. Ker vsebuje 3.7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite školjke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
