Splošni sestavek
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Zmeren vnos vlaknin
- Zmeren do visok glikemični indeks
Splošni sestavek ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 11. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Čičerika - GL 12.6 na 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
leča - GL 11 na 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Kuhana kvinoja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Splošni sestavek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren vnos vlaknin
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Zmeren do visok glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Splošni sestavek?
Splošni sestavek ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Splošni sestavek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Splošni sestavek ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Čičerika.
Kako Splošni sestavek vpliva na krvni sladkor?
Splošni sestavek ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Splošni sestavek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
