Razpolovljen golobji grah
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Razpolovljen golobji grah ima glikemični indeks 29, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Razpolovljen golobji grah uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Razpolovljen golobji grah je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmerno visoki neto ogljikovi hidrati
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 343 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2g |
| Naravni | 3.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 15g |
| Topne | 4.5g |
| Netopne | 10.5g |
| Beljakovine | 22.3g |
| Maščobe | 1.7g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.4g |
| Natrij | 15mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Razpolovljen golobji grah?
Razpolovljen golobji grah ima glikemični indeks 29, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Razpolovljen golobji grah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Razpolovljen golobji grah ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Razpolovljen golobji grah vpliva na krvni sladkor?
Razpolovljen golobji grah ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →