Domač čokoladno-lešnikov namaz
Nizek GI
GL 19 na 100 g
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe iz lešnikov
- Visoka vsebnost sladkorja
Domač čokoladno-lešnikov namaz ima glikemični indeks 33 (Nizek).
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta namaz nudi znatno nižji glikemični učinek (GL 1 proti 19), hkrati pa ohranja podoben sladek profil in mazljivost.
tahini in kakav namaz - GL 1 na 100 g To zagotavlja kremasto, čokoladno alternativo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 1 proti 19), zaradi česar je boljša izbira za stabilen krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 4.5 na 100 g Ta mešanica ponuja bolj zdrav profil maščob in beljakovin z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 4,5 proti 19) kot tradicionalni lešnikovi namazi.
Naravni oreščkov namaz z nesladkanim kakavom in minimalnim sladilom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domač čokoladno-lešnikov namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 19 g | 3.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 539 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 57.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 56.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 54 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 6.3 g |
| Maščobe | 30.9 g |
| Nasičene | 10.6 g |
| Nenasičene | 18.5 g |
| Natrij | 41 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe iz lešnikov
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka kalorična gostota
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domač čokoladno-lešnikov namaz?
Domač čokoladno-lešnikov namaz ima glikemični indeks 33 (Nizek) in glikemično obremenitev 19 na 100 g.
Ali je Domač čokoladno-lešnikov namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domač čokoladno-lešnikov namaz ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Domač čokoladno-lešnikov namaz vpliva na krvni sladkor?
Domač čokoladno-lešnikov namaz ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Domač čokoladno-lešnikov namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
