sir gudbrandsdalsost
Nizek GI
GL 18 na 100 g
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost sladkorja (laktoza in karamelizirani sladkorji)
sir gudbrandsdalsost ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 9. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Kozji sir zagotavlja podoben slan, kremast mlečni profil s praktično ničelnim vplivom na krvni sladkor v primerjavi z zmernim GI in GL vrednostmi sira Gudbrandsdalsost.
Kozji sir - GL 0.4 na 100 g Grški jogurt ponuja kremasto, z beljakovinami bogato mlečno alternativo z bistveno manjšim glikemičnim vplivom kot prvotna izbira.
Nizko-maščobni skuti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sir gudbrandsdalsost je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir kalcija
- Vsebuje beljakovine
- Visoka vsebnost sladkorja (laktoza in karamelizirani sladkorji)
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sir gudbrandsdalsost?
sir gudbrandsdalsost ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je sir gudbrandsdalsost primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sir gudbrandsdalsost ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sir gudbrandsdalsost vpliva na krvni sladkor?
sir gudbrandsdalsost ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sir gudbrandsdalsost v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
