Ocvrti goveji cmoki
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz govedine
- Visoka vsebnost natrija
Ocvrti goveji cmoki ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Blanširani listi napa ali savoyskega zeljaGL 1 na 100 g Ti zavitki ponujajo znatno nižji GI 15 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s ocvrtimi cmoki.
- GL 1 na 100 g Z GI 15 in GL 1 so ti zavitki okusna in hranljiva alternativa, ki se izogne visokemu glikemičnemu vplivu ocvrtega testa.
Pečene bučke na pol s česnom, oljčnim oljem in zelišči - GL 3 na 100 g Ta zamenjava ohranja slan profil, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev z 18 na 3, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
osnova za pico iz cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ocvrti goveji cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz govedine
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
- Ocvrt in predelan izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrti goveji cmoki?
Ocvrti goveji cmoki ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Ocvrti goveji cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrti goveji cmoki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Blanširani listi napa ali savoyskega zelja.
Kako Ocvrti goveji cmoki vpliva na krvni sladkor?
Ocvrti goveji cmoki ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ocvrti goveji cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
