Blanširani listi napa ali savoyskega zelja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
Blanširani listi napa ali savoyskega zelja ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Zelenjavni zavitki (15).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zelenjavni zavitki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Blanširani listi napa ali savoyskega zelja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z vitamini in minerali
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka energijska gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Blanširani listi napa ali savoyskega zelja?
Blanširani listi napa ali savoyskega zelja ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Blanširani listi napa ali savoyskega zelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Blanširani listi napa ali savoyskega zelja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zelenjavni zavitki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Blanširani listi napa ali savoyskega zelja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Zelenjavni zavitki v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Blanširani listi napa ali savoyskega zelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
