Mini tunin sendvič
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
Mini tunin sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mini tunin sendvič je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe (iz tune)
- Zmeren glikemični indeks
- Predelan kruh
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mini tunin sendvič?
Mini tunin sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Mini tunin sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mini tunin sendvič ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Tuna solata.
Kako Mini tunin sendvič vpliva na krvni sladkor?
Mini tunin sendvič ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mini tunin sendvič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
