Mini tunin sendvič

GI 65 · ZmerenGL 18 / 100 g5/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocena 5/10
  • Dober vir beljakovin
  • Zmeren glikemični indeks

Mini tunin sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren).

Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Mini tunin sendvič je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

210
Kalorije
27 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
Kalorije210 kcal
Ogljikovi hidrati27 g
Sladkorji (skupaj)3.2 g
Naravni1.7 g
Dodani1.5 g
Vlaknine2.2 g
Topne0.7 g
Netopne1.5 g
Beljakovine12 g
Maščobe6 g
Nasičene1.2 g
Nenasičene4.8 g
Natrij480 mg

Stopnja predelave

70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • Dober vir beljakovin
  • Vsebuje zdrave maščobe (iz tune)
  • Zmeren glikemični indeks
  • Predelan kruh
  • Visoka vsebnost natrija

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Mini tunin sendvič?

Mini tunin sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.

Ali je Mini tunin sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Mini tunin sendvič ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.

Kako Mini tunin sendvič vpliva na krvni sladkor?

Mini tunin sendvič ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite Mini tunin sendvič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.