kremna pita
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Zmerna vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
kremna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in probiotikov v kombinaciji s sadjem z nizkim glikemičnim indeksom pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Krusta za pito brez žit iz mandljeve mokeGL 1 na 100 g Zamenjava rafinirane pšenične moke in sladkorja z mandljevo moko zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine, kar drastično zmanjša glikemično obremenitev.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremna pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Znatna vsebnost dodanega sladkorja
- Nizko razmerje med vlakninami in beljakovinami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremna pita?
kremna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19 na 100 g.
Ali je kremna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremna pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako kremna pita vpliva na krvni sladkor?
kremna pita ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kremna pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
