široki riževi rezanci
Visok GI
GL 18 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
široki riževi rezanci ima glikemični indeks 72, višji kot navadni Riževi rezanci (61).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Bučkini rezanci nudijo znatno zmanjšanje glikemične obremenitve (z 18 na 0,5), kar znatno zmanjša dvig krvnega sladkorja po obroku v primerjavi z riževimi rezanci.
spiralno narezana bučka - GL 2 na 100 g Špagetna buča zagotavlja veliko manjši glikemični učinek (GL 2 v primerjavi z 18), hkrati pa ohranja podobno teksturo rezancev za vaš obrok.
špageti buča
Oblike Riževi rezanci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
široki riževi rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez glutena
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks široki riževi rezanci?
široki riževi rezanci ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je široki riževi rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
široki riževi rezanci ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je spiralno narezana bučka.
Katera oblika Riževi rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Riževi rezanci v tej bazi ima kuhani riževi rezanci najnižjo glikemično obremenitev (14 na 100 g).
Preverite široki riževi rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
