kuhani listići testa
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
kuhani listići testa ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni listi za testo (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike listi za testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhani listići testa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhani listići testa?
kuhani listići testa ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19 na 100 g.
Ali je kuhani listići testa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhani listići testa ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika listi za testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhani listići testa ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami listi za testo v tej bazi (19 na 100 g).
Preverite kuhani listići testa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
