začin fajita
Nizek GI
GL 2.7 na značilna žlica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Dober vir vlaknin
- Prekomerna vsebnost natrija
začin fajita ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.7.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začin fajita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Prekomerna vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerno visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: začin fajita
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začin fajita?
začin fajita ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.7; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je začin fajita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začin fajita ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako začin fajita vpliva na krvni sladkor?
začin fajita ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite začin fajita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
