suši s ocvrtim lososom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
suši s ocvrtim lososom ima glikemični indeks 65, enak kot navadni suši z lososom (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike suši z lososom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suši s ocvrtim lososom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Zmerna glikemična obremenitev
- Obdelano s cvrtjem
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suši s ocvrtim lososom?
suši s ocvrtim lososom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je suši s ocvrtim lososom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suši s ocvrtim lososom ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika suši z lososom ima najnižjo glikemično obremenitev?
suši s ocvrtim lososom ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami suši z lososom v tej bazi (18 na 100 g).
Preverite suši s ocvrtim lososom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
