Sirotkine beljakovine čokolada karamela
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sirotkine beljakovine čokolada karamela ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Sirotkine beljakovine v prahu (30).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Grški jogurt je beljakovinsko bogata alternativa z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (1 v primerjavi z 18), kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Chia semena so z vlakninami bogata alternativa z nizko glikemično obremenitvijo (GO 1), ki pomaga upočasniti prebavo in stabilizirati krvni sladkor v primerjavi z izdelkom iz sirotkinih beljakovin z višjo glikemično obremenitvijo.
Chia semena
Oblike Sirotkine beljakovine v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sirotkine beljakovine čokolada karamela je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 50 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sirotkine beljakovine čokolada karamela?
Sirotkine beljakovine čokolada karamela ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Sirotkine beljakovine čokolada karamela primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sirotkine beljakovine čokolada karamela ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Nizko-maščobni skuti.
Katera oblika Sirotkine beljakovine v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sirotkine beljakovine v prahu v tej bazi ima Sirotkine beljakovine v prahu najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Sirotkine beljakovine čokolada karamela v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
