vanilijev sirotkin protein
Srednji GI
GL 1.5 na značilna merica (30 g) · GL 5 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
vanilijev sirotkin protein ima glikemični indeks 60, višji kot navadni Sirotkine beljakovine v prahu (30). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 25. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sirotkine beljakovine v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vanilijev sirotkin protein je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 75 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Nizek delež sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Dodani sladkor
- Vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vanilijev sirotkin protein?
vanilijev sirotkin protein ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je vanilijev sirotkin protein primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vanilijev sirotkin protein ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Izolat grahovega proteina.
Katera oblika Sirotkine beljakovine v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sirotkine beljakovine v prahu v tej bazi ima Sirotkine beljakovine v prahu najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite vanilijev sirotkin protein v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
