trakovi palačink
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vir beljakovin iz jajc in mleka
- Zmerna glikemična obremenitev
trakovi palačink ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Coleslaw solataGL 1 na 100 g Naribano zelje zagotavlja zadovoljivo, hrustljavo teksturo z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (GL 1 proti 18), kar pomaga stabilizirati krvni sladkor.
- vložena redkev in korenjeGL 3 na 100 g Vložena daikon redkev in korenje ponujata pikantno, hrustljavo alternativo, ki ima veliko manjši glikemični vpliv (GL 3 proti 18) kot trakovi iz testa za palačinke.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
trakovi palačink je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir beljakovin iz jajc in mleka
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova iz rafinirane moke
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks trakovi palačink?
trakovi palačink ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je trakovi palačink primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
trakovi palačink ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Coleslaw solata.
Kako trakovi palačink vpliva na krvni sladkor?
trakovi palačink ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite trakovi palačink v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
