베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)

GI 65 · ZmerenGL 18 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocena 2/10

Source of calcium
High sugar content

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ima glikemični indeks 65 (Zmeren).

Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Namesto tega

Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni
GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 2 v primerjavi z 18, kar zagotavlja kremasto teksturo z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo hrustljavost in okus po čokoladi z veliko nižjim GL 8 ter višjo vsebnostjo zdravih maščob za upočasnitev absorpcije glukoze.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
GL 3 na 100 g To je z beljakovinami bogata alternativa z nizkim GL 3, ki ponuja sladko in zadovoljivo poslastico brez visokega glikemičnega skoka, kot ga povzroči sladoled.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

220

Kalorije

28 g

Ogljikovi hidrati

3.5 g

Beljakovine

10 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	220 kcal
Ogljikovi hidrati	28 g
Sladkorji (skupaj)	22 g
Naravni	4 g
Dodani	18 g
Vlaknine	0.5 g
Topne	0.2 g
Netopne	0.4 g
Beljakovine	3.5 g
Maščobe	10 g
Nasičene	6 g
Nenasičene	3 g
Natrij	90 mg

Stopnja predelave

95%

Visoko predelano

Zakaj ta ocena?

Source of calcium
Contains some protein
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.

Ali je 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni.

Kako 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) vpliva na krvni sladkor?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.