Zinger sendvič
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Visoka vsebnost natrija
Zinger sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 2. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GI 5 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja kot zinger sendvič.
narezana puranja prsa in avokado zavita v solatne liste - GL 1 na 100 g Z odstranitvijo panade in žemljice ta možnost zmanjša GL z 18 na 1, kar drastično zmanjša glikemični učinek.
solata z žar piščancem - GL 6 na 100 g Ta skleda zagotavlja zmernejšo glikemično obremenitev 6 v primerjavi z 18 pri sendviču, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Zdrav izbor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zinger sendvič je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelane sestavine
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zinger sendvič?
Zinger sendvič ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je Zinger sendvič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zinger sendvič ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je narezana puranja prsa in avokado zavita v solatne liste.
Kako Zinger sendvič vpliva na krvni sladkor?
Zinger sendvič ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zinger sendvič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
