medena stevija
Nizek GI
GL 0.9 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 18 na 100 g
- nižji glikemični indeks kot sladkor
- zelo visoka skupna vsebnost sladkorjev
medena stevija ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Čisti izvleček listov stevijebrez GI Čisti izvleček stevije ima GI in GL 0, kar odpravlja vpliv na krvni sladkor v primerjavi z GI 40 in GL 18 pri medeni steviji.
- brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) zagotavlja alternativo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki preprečuje skoke krvnega sladkorja, povezane z vsebnostjo medu v vaši prvotni izbiri.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Aluloza je redek sladkor, ki ne zvišuje glukoze v krvi in ponuja veliko bolj stabilen presnovni odziv kot sladila na osnovi medu.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv GI 1 in GL 0, zaradi česar je bistveno boljša izbira za vzdrževanje stabilne ravni krvnega sladkorja.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
medena stevija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 44 g |
| Naravni | 44 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižji glikemični indeks kot sladkor
- brez dodanih sladkorjev
- zelo visoka skupna vsebnost sladkorjev
- brez vlaknin ali beljakovin
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medena stevija?
medena stevija ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je medena stevija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medena stevija ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako medena stevija vpliva na krvni sladkor?
medena stevija ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite medena stevija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
