pistacijeva torta s sirom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira in oreščkov
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
pistacijeva torta s sirom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 11. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, čokoladno izkušnjo sladice z znatno nižjim GL 1 v primerjavi z 18, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 3 na 100 g To ponuja kremasto, zadovoljivo alternativo sladici z veliko nižjim GL 3, kar pomaga preprečiti ostre skoke glukoze, povezane s sirovo torto.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - GL 1 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej zamenjavi povzroči zelo nizek GL 1, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pistacijeva torta s sirom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira in oreščkov
- Zagotavlja nekaj vlaknin iz pistacij
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerno visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pistacijeva torta s sirom?
pistacijeva torta s sirom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je pistacijeva torta s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pistacijeva torta s sirom ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako pistacijeva torta s sirom vpliva na krvni sladkor?
pistacijeva torta s sirom ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pistacijeva torta s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
