ohlajen cheesecake
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Visoka vsebnost sladkorja
ohlajen cheesecake ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, kremasto izkušnjo sladice z znatno nižjim GI 10 in GL 1, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 2 na 100 g To ponuja zadovoljivo, kremasto teksturo z dodanimi vlakninami in beljakovinami, kar ima za posledico veliko nižji GL 2 v primerjavi z 18 pri sirovi torti.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zadovolji željo po sladkem z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GI 23, GL 6,97) kot tradicionalna sirova torta.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ohlajen cheesecake je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz sira
- Zagotavlja kalcij
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ohlajen cheesecake?
ohlajen cheesecake ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je ohlajen cheesecake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ohlajen cheesecake ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako ohlajen cheesecake vpliva na krvni sladkor?
ohlajen cheesecake ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ohlajen cheesecake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
