piščanec z medom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piščanec z medom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 6, kar zagotavlja veliko bolj enakomerno sproščanje energije ob ohranitvi podobnega profila obroka.
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem - GL 1 na 100 g Pečen tofu ima veliko manjši glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi z 18) in služi kot beljakovinsko bogata alternativa mesu z medeno glazuro, ki je prijazna do krvnega sladkorja.
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščanec z medom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 6.2 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano testo in omaka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščanec z medom?
piščanec z medom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je piščanec z medom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščanec z medom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem.
Kako piščanec z medom vpliva na krvni sladkor?
piščanec z medom ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piščanec z medom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
