Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Dober vir vlaknin iz zelenjave in rjavega riža
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Zmeren vnos natrija zaradi praženja
- ✗ Vsebuje nekaj škrobnih ogljikovih hidratov
- ✗ Ni tako bogat z vlakninami kot čista zelenjava
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem?
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem vpliva na krvni sladkor?
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →