piščančji wrap
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Visoka vsebnost natrija
piščančji wrap ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zamenjava z zavitkom iz listnate zelenjave znatno zniža glikemično obremenitev s 16 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
velike listnate zelenjave (romana ali ohrovt) - GL 1 na 100 g Roti iz mandljeve moke ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev 1 v primerjavi s 16 pri piščančjem zavitku, kar pomaga preprečiti skoke krvnega sladkorja.
roti iz mandljeve moke - GL 4.2 na 100 g Kokosovi zavitki zagotavljajo nižjo glikemično obremenitev 3, kar je znatno izboljšanje v primerjavi s 16 pri piščančjem zavitku za boljše uravnavanje glukoze.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji wrap je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelane sestavine
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji wrap?
piščančji wrap ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je piščančji wrap primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji wrap ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je velike listnate zelenjave (romana ali ohrovt).
Kako piščančji wrap vpliva na krvni sladkor?
piščančji wrap ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piščančji wrap v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
