solata s čičeriko in dimljenim lososom
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
solata s čičeriko in dimljenim lososom ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 21. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata s čičeriko in dimljenim lososom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.2 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje predelane (dimljene) ribe
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata s čičeriko in dimljenim lososom?
solata s čičeriko in dimljenim lososom ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je solata s čičeriko in dimljenim lososom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata s čičeriko in dimljenim lososom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata s čičeriko in dimljenim lososom vpliva na krvni sladkor?
solata s čičeriko in dimljenim lososom ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata s čičeriko in dimljenim lososom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
