Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 7. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vir puste beljakovine
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Delno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo?
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
