zagorski štruklji
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Zmeren glikemični indeks
zagorski štruklji ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 3. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Low-carb slani žepkiGL 1.4 na 100 g Ti žepki ponujajo znatno nižji GI 18 in GL 1,4 v primerjavi s štruklji, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 5 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja (GL 5 v primerjavi z 18) ter vašemu obroku doda vlaknine in zdrave maščobe.
mesni nadomestek iz leče in orehov
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zagorski štruklji je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz sira
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje rafinirano moko
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zagorski štruklji?
zagorski štruklji ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je zagorski štruklji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zagorski štruklji ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Low-carb slani žepki.
Kako zagorski štruklji vpliva na krvni sladkor?
zagorski štruklji ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zagorski štruklji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
