ocvrti šalotka
Nizek GI
GL 2.7 na značilna žlica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Vsebuje naravne rastlinske vlaknine
- Visoka kalorična gostota zaradi cvrtja v globokem olju
ocvrti šalotka ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Šalotka (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.7.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Šalotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrti šalotka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 40 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 32 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne rastlinske vlaknine
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota zaradi cvrtja v globokem olju
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Pomemben glikemični vpliv za začimbo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrti šalotka?
ocvrti šalotka ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.7; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je ocvrti šalotka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrti šalotka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Šalotka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Šalotka v tej bazi ima Šalotka najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite ocvrti šalotka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
