pečena šalotka
GI 25 · NizekGL 4 / 100 g8/10
Nizek GI
25 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 8/10
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje naravne sladkorje
pečena šalotka ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Šalotka (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Šalotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena šalotka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
72
Kalorije
16.8 g
Ogljikovi hidrati
2.5 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.9 g |
| Naravni | 7.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- bogat z antioksidanti
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena šalotka?
pečena šalotka ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je pečena šalotka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena šalotka ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Šalotka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Šalotka v tej bazi ima Šalotka najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite pečena šalotka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
