sladoled iz pasijonke
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje nekaj vitaminov iz sadja
- Visoka vsebnost sladkorja
sladoled iz pasijonke ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Chia puding nudi podobno izkušnjo sladice z veliko nižjim GI 35 in GL 3, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze, povezane s sladoledom.
chia puding - GL 3 na 100 g Grški jogurt s sadnim pirejem je z beljakovinami bogata alternativa, ki znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 3, kar podpira boljšo stabilnost krvnega sladkorja.
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoled iz pasijonke je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vitaminov iz sadja
- Zagotavlja majhno količino vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoled iz pasijonke?
sladoled iz pasijonke ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je sladoled iz pasijonke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoled iz pasijonke ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je chia puding.
Kako sladoled iz pasijonke vpliva na krvni sladkor?
sladoled iz pasijonke ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladoled iz pasijonke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
