karamelizirani orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
karamelizirani orehi ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se karamelizirani orehi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
karamelizirani orehi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✗ zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost vlaknin za oreščkov izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 35g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 30g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 35g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 30g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks karamelizirani orehi?
karamelizirani orehi ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 18 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je karamelizirani orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
karamelizirani orehi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako karamelizirani orehi vpliva na krvni sladkor?
karamelizirani orehi ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →