brezglutenski njoki
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- brez glutena
- zmerna glikemična obremenitev
brezglutenski njoki ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Klasični njoki (68).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasični njoki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezglutenski njoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena
- nizka vsebnost maščob
- zmerna glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- predelani škrobi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezglutenski njoki?
brezglutenski njoki ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19 na 100 g.
Ali je brezglutenski njoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezglutenski njoki ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Klasični njoki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični njoki v tej bazi ima Grahovi njoki najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite brezglutenski njoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
