pražena soja v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pražena soja v prahu ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se pražena soja v prahu uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
pražena soja v prahu je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogata z vlakninami
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ relativno visoka kalorična gostota
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 15g |
| Topne | 4.5g |
| Netopne | 10.5g |
| Beljakovine | 36g |
| Maščobe | 23g |
| Nasičene | 3.2g |
| Nenasičene | 18g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena soja v prahu?
pražena soja v prahu ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je pražena soja v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena soja v prahu ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pražena soja v prahu vpliva na krvni sladkor?
pražena soja v prahu ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →