Suhe marelice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Suhe marelice ima glikemični indeks 31, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Suhe marelice uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Suhe marelice je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Relativno visoka kalorična vrednost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 241 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63g |
| Sladkorji (skupaj) | 53g |
| Naravni | 53.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7.3g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.4g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.48g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Suhe marelice?
Suhe marelice ima glikemični indeks 31, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Suhe marelice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Suhe marelice ima nizek glikemični indeks (31), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Suhe marelice vpliva na krvni sladkor?
Suhe marelice ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →