borovničev cheesecake
Srednji GI
GL 19.8 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Visoka vsebnost sladkorja
borovničev cheesecake ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa poteši željo po kremasti sladici z jagodičevjem.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej možnosti ustvari veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s sirovo torto z visoko glikemično obremenitvijo.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
borovničev cheesecake je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Zagotavlja kalcij iz sira
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelane sestavine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks borovničev cheesecake?
borovničev cheesecake ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19.8 na 100 g.
Ali je borovničev cheesecake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
borovničev cheesecake ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako borovničev cheesecake vpliva na krvni sladkor?
borovničev cheesecake ima glikemično obremenitev 19.8 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite borovničev cheesecake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
