Posneto mleko v prahu
Nizek GI
GL 24.3 na skodelica (120 g) · GL 20.3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka koncentracija laktoze (sladkorja)
Posneto mleko v prahu ima glikemični indeks 39, enak kot navadni Mleko (39). Ena skodelica (120 g) doda glikemično obremenitev 24.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170877 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mleko - mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščobGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mleko brez sladkorjaGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- paro obdelano mlekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
polnomastno mleko - čokoladno mleko brez sladkorjaGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Posneto mleko - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Posneto mleko v prahu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 3 g | 0.5 |
| 1 žlica | 8 g | 1.5 |
| 1 skodelica | 120 g | 24.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 51.98 g |
| Sladkorji (skupaj) | 51.98 g |
| Naravni | 52 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 36.16 g |
| Maščobe | 0.77 g |
| Nasičene | 0.54 g |
| Nenasičene | 0.23 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka koncentracija laktoze (sladkorja)
- Visoko predelan mleko v prahu
- Pomanjkanje vlaknin in koristnih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Posneto mleko v prahu?
Posneto mleko v prahu ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena skodelica (120 g) ima glikemično obremenitev 24.3; na 100 g je glikemična obremenitev 20.3.
Ali je Posneto mleko v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Posneto mleko v prahu ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mleko v tej bazi ima mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob najnižjo glikemično obremenitev (0.9 na 100 g).
Preverite Posneto mleko v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
