mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob
Nizek GI
GL 0.9 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 39, enak kot navadni Mleko (39).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mleko - mleko brez sladkorjaGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- paro obdelano mlekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
polnomastno mleko - čokoladno mleko brez sladkorjaGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Posneto mleko - brezlaktozno polposneto mlekoGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4 g |
| Naravni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 5.2 g |
| Maščobe | 1.8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
- brez dodanega sladkorja
- vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
- zmerno predelano
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob?
mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 39 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.9 na 100 g.
Ali je mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mleko v tej bazi (0.9 na 100 g).
Preverite mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
