čokoladno mleko brez sladkorja
Nizek GI
GL 1.9 na 100 g
- Zagotavlja mlečne beljakovine in kalcij
- Vsebuje naravno prisotno laktozo
čokoladno mleko brez sladkorja ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni Mleko (39).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mleko - mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščobGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mleko brez sladkorjaGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- paro obdelano mlekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
polnomastno mleko - GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Posneto mleko - brezlaktozno polposneto mlekoGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladno mleko brez sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8 g |
| Naravni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 1.3 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja mlečne beljakovine in kalcij
- Brez dodanega sladkorja
- Nižji glikemični učinek kot pri običajnem čokoladnem mleku
- Vsebuje naravno prisotno laktozo
- Minimalno vlaknin
- Lahko vsebuje nenutritivna sladila in kakavove dodatke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladno mleko brez sladkorja?
čokoladno mleko brez sladkorja ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.9 na 100 g.
Ali je čokoladno mleko brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladno mleko brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mleko v tej bazi ima mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob najnižjo glikemično obremenitev (0.9 na 100 g).
Preverite čokoladno mleko brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
