brezlaktozno polposneto mleko
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje naravne sladkorje (laktoza odstranjena, vendar sta prisotna glukoza/galaktoza)
brezlaktozno polposneto mleko ima glikemični indeks 46, višji kot navadni Mleko (39).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mleko - mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščobGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mleko brez sladkorjaGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- paro obdelano mlekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
polnomastno mleko - čokoladno mleko brez sladkorjaGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Posneto mleko - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezlaktozno polposneto mleko je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8 g |
| Naravni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 44 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje naravne sladkorje (laktoza odstranjena, vendar sta prisotna glukoza/galaktoza)
- Zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezlaktozno polposneto mleko?
brezlaktozno polposneto mleko ima glikemični indeks 46 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je brezlaktozno polposneto mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezlaktozno polposneto mleko ima nizek glikemični indeks (46), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mleko v tej bazi ima mleko z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob najnižjo glikemično obremenitev (0.9 na 100 g).
Preverite brezlaktozno polposneto mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
