krompirjevi nuggetsi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjevi nuggetsi ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se krompirjevi nuggetsi uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjevi nuggetsi lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ nekaj nenasičenih maščob
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 8.6g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 6.9g |
| Natrij | 420mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjevi nuggetsi?
krompirjevi nuggetsi ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjevi nuggetsi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjevi nuggetsi ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjevi nuggetsi vpliva na krvni sladkor?
krompirjevi nuggetsi ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →