Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon)

GI 65 · ZmerenGL 21 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi ocena 4/10

Vsebuje nekaj vlaknin
Zmerna glikemična obremenitev

Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) ima glikemični indeks 65 (Zmeren).

Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Namesto tega

palačinka iz cvetače
GL 1.3 na 100 g Ti izdelki nudijo znatno zmanjšanje glikemične obremenitve z 21 na 1,3, kar znatno stabilizira odziv vašega krvnega sladkorja.
Testo iz mandljeve moke
GL 3 na 100 g Uporaba mandljeve moke namesto žitne moke zniža glikemično obremenitev na 3, kar zagotavlja veliko počasnejše in enakomernejše sproščanje energije.
Pečene bučke fritters (z jajci in polnozrnatim moko)
GL 7 na 100 g Ti izdelki zagotavljajo nižjo glikemično obremenitev 7 v primerjavi z izvirnimi 21, zaradi česar so veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

220

Kalorije

32 g

Ogljikovi hidrati

5 g

Beljakovine

8 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	220 kcal
Ogljikovi hidrati	32 g
Sladkorji (skupaj)	2 g
Naravni	1 g
Dodani	1 g
Vlaknine	2 g
Topne	0.6 g
Netopne	1.4 g
Beljakovine	5 g
Maščobe	8 g
Nasičene	1.5 g
Nenasičene	6.5 g
Natrij	480 mg

Stopnja predelave

70%

Visoko predelano

Zakaj ta ocena?

Vsebuje nekaj vlaknin
Zagotavlja rastlinske beljakovine
Zmerna glikemična obremenitev
Osnova iz predelane moke
Visoka vsebnost natrija

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon)?

Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.

Ali je Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je palačinka iz cvetače.

Kako Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) vpliva na krvni sladkor?

Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite Trader Joe's palačinke z mlado čebulo (Pa jeon) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.