grilani inari suši
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zmeren glikemični indeks
grilani inari suši ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grilani inari suši je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Predelana tofu vrečka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grilani inari suši?
grilani inari suši ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je grilani inari suši primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grilani inari suši ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Pečen tofu na žaru.
Kako grilani inari suši vpliva na krvni sladkor?
grilani inari suši ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite grilani inari suši v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
