Borovničev nadev
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Borovničev nadev ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g To ponuja okus jagodičastega nadeva brez nenadnega dviga krvnega sladkorja, ki ga povzročajo dodani sladkorji.
borovničevo pire - Jagodni namaz s chia semeniGL 5 na 100 g Dodatek chia semen poveča vsebnost vlaknin in beljakovin, kar pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja in zmanjša skupni glikemični učinek.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Borovničev nadev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 33 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz sadja
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Borovničev nadev?
Borovničev nadev ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je Borovničev nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Borovničev nadev ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je borovničevo pire.
Kako Borovničev nadev vpliva na krvni sladkor?
Borovničev nadev ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Borovničev nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
