Jagodni namaz s chia semeni
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
Jagodni namaz s chia semeni ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni Marmelada (65).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Marmelada
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Marmelada - Domača limonina marmelada s stevio/eritritolomGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Jagodna marmelada brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Nizkokalorična marmeladaGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 na 100 g sugar freeraspberry
Marmelada iz malin brez sladkorja - Džem iz mešanega jagodičevjaGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 na 100 g strawberry
Jagodna marmelada - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodni namaz s chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Bogato z antioksidanti
- Vsebuje naravne sladkorje
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodni namaz s chia semeni?
Jagodni namaz s chia semeni ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Jagodni namaz s chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodni namaz s chia semeni ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Marmelada v tej bazi ima Domača limonina marmelada s stevio/eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Jagodni namaz s chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
