Marmelada iz malin brez sladkorja
Srednji GI
GL 3.3 na značilna žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev (22)
Marmelada iz malin brez sladkorja ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Marmelada (65). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Marmelada
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Marmelada - Domača limonina marmelada s stevio/eritritolomGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Jagodna marmelada brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Jagodni namaz s chia semeniGI 30 · GL 5 na 100 g chia berry
- Nizkokalorična marmeladaGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- Džem iz mešanega jagodičevjaGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 na 100 g strawberry
Jagodna marmelada - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marmelada iz malin brez sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Maline zagotavljajo antioksidante
- Visoka glikemična obremenitev (22)
- Vsebuje visoke ravni skupnih sladkorjev (fruktoza)
- Malo esencialnih hranil in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marmelada iz malin brez sladkorja?
Marmelada iz malin brez sladkorja ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je Marmelada iz malin brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marmelada iz malin brez sladkorja ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Katera oblika Marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Marmelada v tej bazi ima Domača limonina marmelada s stevio/eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Marmelada iz malin brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
