energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev
Nizek GI
GL 25.9 na značilna kos (120 g) · GL 21.6 na 100 g
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 25.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi podobno sladko izkušnjo z znatno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 4 v primerjavi s 33, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3.2 na 100 g Mandlji nudijo zadovoljivo hrustljavost z minimalnim GL 1, kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja v primerjavi s prigrizkom iz datljev z visokim GL.
Mandlji - GL 2.1 na 100 g Orehi so hranljiva alternativa z zelo nizkim GL 1, ki preprečuje ostre skoke glukoze, povezane z izvirnim prigrizkom.
Orehi
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- Visoka kalorična vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev?
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 25.9; na 100 g je glikemična obremenitev 21.6.
Ali je energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev vpliva na krvni sladkor?
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev ima glikemično obremenitev 21.6 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
