kremni sladoled na palčki
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Zmerna vsebnost maščob za počasnejšo absorpcijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
kremni sladoled na palčki ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 25. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa poteši željo po hladni, sladki poslastici.
- GL 8 na 100 g Zdrave maščobe in beljakovine v mandljih v kombinaciji s temno čokolado zagotavljajo veliko nižjo glikemično obremenitev 8, kar nudi bolj stabilno sproščanje energije kot sladoledna lučka.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Ta možnost zagotavlja veliko beljakovin in zdravih maščob z zelo nizko glikemično obremenitvijo 2, zaradi česar je odlična izbira za vzdrževanje stabilne ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremni sladoled na palčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost maščob za počasnejšo absorpcijo
- Relativno nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremni sladoled na palčki?
kremni sladoled na palčki ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je kremni sladoled na palčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremni sladoled na palčki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami.
Kako kremni sladoled na palčki vpliva na krvni sladkor?
kremni sladoled na palčki ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kremni sladoled na palčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
