Dehidrirano zelenjavo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Dehidrirano zelenjavo ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Dehidrirano zelenjavo uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Dehidrirano zelenjavo je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmerno visoka skupna vsebnost sladkorjev
- ✗ Nizka vsebnost vode (manjša sitost)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 30g |
| Naravni | 30.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 20g |
| Topne | 7g |
| Netopne | 13g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.7g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dehidrirano zelenjavo?
Dehidrirano zelenjavo ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Dehidrirano zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dehidrirano zelenjavo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Dehidrirano zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Dehidrirano zelenjavo ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →