mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Različna zelenjava (20). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Različna zelenjava
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Različna zelenjava - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
mešanica pečene paprike, bučk in špinače - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
naravno fermentirana zelenjava - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Sveže mešano zelenjavo - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
zelenjava - Antipasto zelenjavaGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- jušna zelenjavaGI 35 · GL 2 na 100 g from broth
- +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- bogata z mikrohranili
- nizka vsebnost beljakovin
- minimalna vsebnost maščob (morda ni sitostna)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb?
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Različna zelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev?
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Različna zelenjava v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
